Viêm nang lông có thể được điều trị bằng nhiều phương pháp khác nhau tùy thuộc vào mức độ nặng nhẹ của bệnh, từ chăm sóc tại nhà, dùng thuốc bôi không kê đơn đến can thiệp y tế chuyên sâu. 

Khi nào cần gặp bác sĩ

Hầu hết các trường hợp viêm nang lông nhẹ có thể tự khỏi trong khoảng 7-10 ngày mà không cần điều trị đặc hiệu. Tuy nhiên, bạn nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa da liễu nếu vùng da mắc bệnh: 

• Trở nên sưng, nóng, đỏ, đau hoặc lan rộng hơn.
• Tình trạng ngứa ngáy dữ dội, ảnh hưởng đến sinh hoạt.
• Không cải thiện sau khi đã áp dụng các biện pháp chăm sóc tại nhà. 

Phương pháp điều trị

Các phương pháp điều trị chính bao gồm:

1. Chăm sóc tại nhà và biện pháp tự nhiên

• Chườm ấm: Giúp giảm sưng và ngứa. Dùng khăn ấm hoặc bông gòn ngâm nước ấm chườm lên vùng da bị viêm.
• Tắm bằng các loại lá: Sử dụng nước đun từ lá trầu không, lá trà xanh, lá kinh giới có đặc tính kháng viêm, kháng khuẩn.
• Tẩy da chết: Giúp làm sạch lỗ chân lông, ngăn ngừa bít tắc.
• Dưỡng ẩm: Thoa một lớp mỏng dầu dừa nguyên chất sau khi tắm để làm mềm da, giảm viêm và cung cấp độ ẩm. 

2. Thuốc điều trị

Thuốc thường được chỉ định trong các trường hợp bệnh nặng hơn và cần tuân theo chỉ dẫn của bác sĩ:

Thuốc bôi tại chỗ:

• Dung dịch sát khuẩn: Làm sạch tổn thương hàng ngày 2-4 lần bằng dung dịch như Povidone-iodine 10% hoặc Chlorhexidine 4%.
• Kem kháng sinh: Các loại kem, gel, hoặc thuốc mỡ kháng sinh không kê đơn chứa Acid fusidic 2%, Clindamycin, Erythromycin có thể giúp làm sạch vùng da bị viêm.
• Kem giảm ngứa: Các loại kem chứa hydrocortisone giúp giảm ngứa, sưng và đỏ.
• Thuốc bôi chứa Benzoyl peroxide: Sát khuẩn, giúp bong lớp sừng và tróc vảy da.
• Thuốc kháng sinh đường uống: Chỉ sử dụng trong trường hợp bệnh đã phát triển nặng, lan rộng, hoặc không đáp ứng với thuốc bôi, dưới sự chỉ dẫn của bác sĩ chuyên khoa. 

Chế độ dinh dưỡng và phòng ngừa

• Bổ sung vitamin C và chất chống oxy hóa: Trái cây như táo, dứa, mâm xôi, việt quất giúp giảm viêm và tăng cường phục hồi tế bào da.
• Giữ vệ sinh da sạch sẽ: Tắm rửa thường xuyên, đặc biệt sau khi ra mồ hôi nhiều.
• Tránh cạo, nhổ lông không đúng cách: Điều này có thể gây tổn thương nang lông và dẫn đến viêm nhiễm.
• Mặc quần áo thoáng mát: Tránh quần áo quá chật, làm bí da và tăng ma sát.

Những Thực Phẩm Nên Bổ Sung Để Hỗ Trợ Chữa Viêm Nang Lông tại Đà Nẵng

Ngược lại với các thực phẩm cần kiêng, một số nhóm thực phẩm lại có khả năng hỗ trợ giảm viêm, tăng tốc độ hồi phục và tái tạo da hiệu quả:

Nhóm Thực Phẩm Chống Viêm Và Giàu Chất Chống Oxy Hóa

• Chất chống oxy hóa: Trái cây như táo, dứa, mâm xôi, việt quất, dâu tây chứa hàm lượng cao các chất này, giúp trung hòa gốc tự do, giảm viêm và tăng cường phục hồi tế bào da.
• Vitamin K: Có nhiều trong rau cải xanh, cải kale, rau bó xôi, diếp cá, chuối – vitamin K đã được nghiên cứu là có tác dụng giảm viêm hiệu quả.
• Gừng (giá trị hoạt chất gingerol): Gừng và các loại gia vị rau thơm truyền thống Việt Nam có khả năng kháng viêm, hỗ trợ điều trị các bệnh về da, làm dịu các tổn thương do viêm nang lông.
• Lycopene và catechin: Lycopene có nhiều trong cà chua, bưởi hồng; catechin nhiều trong trà xanh – đây là những hợp chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp ngăn ngừa tổn thương da do viêm.

Nhóm Thực Phẩm Thải Độc Cho Da

Nước lọc, nước chanh, nước ép trái cây tươi và các loại sinh tố rau củ giúp thanh lọc cơ thể, làm sạch độc tố, hỗ trợ da khỏe mạnh và nhanh lành tổn thương.

Nhóm Thực Phẩm Hỗ Trợ Tái Tạo Da

• Vitamin C: Có trong cam, quýt, kiwi, ổi, giúp tổng hợp collagen, tăng độ đàn hồi, giảm thâm và ngăn ngừa sẹo do viêm nang lông.
• Vitamin A: Rau xanh lá đậm, cà rốt, khoai lang, đu đủ chứa nhiều vitamin A giúp quá trình tái tạo da sau viêm trở nên nhanh và hiệu quả hơn.
• Axit béo Omega-3: Cá hồi, hạt hạnh nhân, hạt óc chó có tác dụng chống viêm tự nhiên, giảm tổn thương và làm mềm da.
• Kẽm: Vai trò quan trọng trong tăng cường hệ miễn dịch, giúp làm lành tổn thương da. Bệnh nhân cần lưu ý nếu dị ứng hải sản thì nên cân nhắc khi tiêu thụ nguồn thực phẩm giàu kẽm từ hải sản.

Thực Đơn Gợi Ý Hàng Ngày Cho Người Bệnh Viêm Nang Lông

Để tối ưu hiệu quả chữa trị viêm nang lông qua dinh dưỡng, bạn có thể áp dụng một số gợi ý thực đơn dưới đây, linh hoạt thay đổi theo sở thích nhưng đảm bảo đầy đủ các nhóm dưỡng chất quan trọng:

• Bữa sáng: Bánh mì nguyên cám kèm trứng luộc, 1 ly sinh tố việt quất hoặc nước ép cam tươi giàu vitamin C.
• Bữa trưa: Cá hồi nướng, salad rau xanh trộn dầu oliu, canh bí đao hoặc canh mướp đắng. Tráng miệng với táo hoặc dứa tươi.
• Bữa phụ: Một nắm hạt hạnh nhân hoặc hạt óc chó, trà xanh ấm giúp chống viêm và giải độc cơ thể.
• Bữa tối: Ức gà hấp, rau cải bó xôi xào tỏi, và khoai lang luộc. Hạn chế dầu mỡ và gia vị cay.

Lưu ý: Uống đủ 2-2.5 lít nước mỗi ngày để hỗ trợ thải độc và duy trì độ ẩm cho da. Tránh ăn khuya hoặc các thực phẩm nhiều đường vào buổi tối vì có thể làm tình trạng viêm nặng hơn.

TRUNG TÂM ĐÀO TẠO THẨM MỸ VIỆN Ý MY
Address: 233 Dương Đình Nghệ, P. An Hải Bắc, Q. Sơn Trà, TP. Đà Nẵng
Email: dothidieuhoaymy@gmail.com
Hotline: 0905 101 808
Website: thammyvienymy.com.vn

Xin cảm ơn!